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癫痫病人发现自己有不明原因的胸闷、心慌、心烦意乱、头晕、头疼头胀、精神不振等不适现象时，应立即卧床休息，防止癫痫发作时摔倒造成意外伤害。癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细。所以，在平时应适应的运动运动。

癫痫这种也是一种慢性疾病，在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。生活中癫痫患者要注意癫成视觉、听觉等感官刺激。这些患者朋友们要知道。

另外，在生活中，还有一些事要注意，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出黑龙江治疗癫痫病医院现异常电活动，容易诱发癫痫发生。如果患者知道发作诱发因素就应该尽力避免，远离这些不良因素，以免会对我们造成更多的影响。

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